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为您讲述腰椎间盘突出症之发生的诱因

浏览次数:信息来源:梁氏正骨研究院传承有限公司发布时间:2018-11-07

安庄正骨为您讲述腰椎间盘突出症之发生的诱因

(1)常见诱因:

闪腰,腰部突然的负重,腰部暴力担特;

(2)不正确的腰部姿势或过度的腰部活动:

如长时间伏案工作、弯没系鞋带等,特别是弯腰负重劳动更加容易诱发已退变的腰椎问盘纤维环破裂,夺致髓核的突出压迫神经;

(3)腰部受寒与受湿:

这时局部小血管收缩,腰背肌持续痉车,腰椎间隙内压力持续增高,导致相应节段推间盘所承受的压力持续增加,容易导致的推间盘突出症的发生;

(4)各种原因导致的腹内压突然增高也是很常见的访因:

剧烈咳歌、呕吐、打喷嚏、腹部各种疾病导致的腹部肌肉疼痛痉挛等各种情况下,腹内压增高明显,这时腰椎间隙的压力也是增高的,椎间盘承受的压力远远高于正常情况,容易导致已经受损、退变的纤维环破裂.变性的舱核突出压迫神经。

随着年您的增长,我们更应该注意我们的健康,拥有一副好身体。腰椎间盘突出症患者的水中运动项目主要是水中体操。如背靠池壁,利用水的浮力,放松腰部及双下肢;背靠池壁做挺腰运动;面向池壁,做交替后踢腿运动;面向池壁做收腹运动;双下肢分开做分题运动;臀部活动;配合呼吸做下蹲运动及下胶击水运动等。

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