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安驾庄正骨分析关节发出卡卡作响的原因

浏览次数:信息来源:梁氏正骨研究院传承有限公司发布时间:2018-12-09

在活动时,关节处发出的卡卡的声音相信大家都遇到过吧,很多人都不明白这是怎么回事,并且都不把这当做大问题,今天我们安驾庄正骨就来告诉大家关节卡卡作响的原因,希望能够对大家有所帮助。

首先关节发出声音的原因有很多,有些只是生理性的,被称为弹响,这种情况骨骼不红不肿,也没有疼痛,不影响正常的活动,只是由于关节长期得不到运动造成的。但是也有一些关节发出卡卡作响的声音是代表骨骼出现了问题,关节活动时不仅会出现卡卡的声音,而且还会伴有疼痛感,这时就需要多加注意骨骼健康了,进行全面的骨骼检查十分必要。

因此,关节发出声音有时就是骨骼出现问题的一种提示,不容忽视。

此外,安驾庄正骨提醒不同的人群骨骼健康状况都不相同,在骨骼养护过程中也需要不同的方法。例如老年人的体质、骨骼状况较差,在运动上可以根据具体的情况调整运动量。一些舒缓的运动可以保持每天十到二十次,具体动作有:俯卧位,两手扶床,抬起头及上体,坚持一点时间。然后换成仰卧位,两膝屈起贴腹,用手抱膝,使腰部平贴床上,腰肌和下背部肌肉放松。对于青少年以及一些工作人士来说,运动量可是加大,具体运动可以是慢跑、跳绳、仰卧起坐、俯卧撑等,数量可以根据自身情况调节。

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